Menu

Lâcher prise pour éveiller sa Conscience intérieure

Tous les lundis soir de 18h30 à 19h30

Jean-Christophe vous propose des méditations guidées, une fois par semaine, tout au long de l'année.

  • 2021-2022 : Du lundi 27 septembre au lundi 13 juin.
  • Tarif : 5€ par cours, à régler à chaque fois que vous venez.
  • Premier cours d'essai gratuit.

Lâcher le mental pour retrouver son Coeur

Les séances se déroulent le plus souvent comme suit :

  1. Nous lâchons prise, dans le calme, afin d'apaiser le mental et le rendre disponible.  Vous pouvez vous installer sur un coussin, un banc de méditation ou une chaise, peu importe du moment que vous êtes à l'aise. Je guide la séance pour une meilleure relaxation, et pour entraîner votre imagination à oser voyager à l'intérieur de vous-même, à la découverte de votre Être profond.
    Durée : environ 30-35 minutes.
  2. Nous nous levons, déplions nos jambes, nous ébrouons un peu, puis c'est le moment du partage des compréhensions et des interrogations  vécues en méditation.
  3. Enfin, je propose mon éclairage sur ce que peut être un chemin d'éveil. Puis nous en discutons librement et paisiblement, ensemble.

Quelques conseils de lecture...