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Lâcher prise pour éveiller sa Conscience intérieure

Tous les lundis soir

Jean-Christophe vous propose, une fois par semaine, tout au long de l'année 2022/2023 :

  • Une méditation assise, en silence, de 18h30 à 19h30
  • Tarif : 5€ par séance, à régler à chaque fois que vous venez.
  • Venez comme vous êtes (mais en tenue souple, pour ne pas avoir le ventre serré).


Nous lâchons prise, assis dans le calme, et apaisons le mental en le rendant disponible.
Après 45 minutes de méditation silencieuse, nous échangeons sur cette expérience.
Enfin nous nous levons, déplions nos jambes et nous "ébrouons" quelque peu, afin de favoriser la circulation du sang et de l'énergie.

La méditation peut se faire assis sur un coussin ou bien sur une chaise, le dos bien droit. 

Quelques conseils de lecture...

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